Ben jij overspannen door werk?

Het kan zijn dat je overspannen bent door je werk. Ben je nou overspannen door werk dan is de kans groot dat dit komt door de druk en de stress die je ervaart op de werkvloer. Maar naast deze twee redenen zijn er nog andere redenen waardoor je overspannen kan raken door je werk. Zo is het bijvoorbeeld ook mogelijk dat je overspannen raakt door de relatie die je hebt met je werkgever. Wanneer je het gevoel hebt dat je overspannen aan het raken bent door je werkgever is het slim om zo snel mogelijk hulp in te schakelen. Wanneer je op deze manier blijft doorwerken is de kans op een burn out namelijk best wel groot. En dat wil je het liefste natuurlijk gewoon voorkomen. 

Hoe merk je dat je overspannen bent?

Hoe kun je nou precies merken dat jij of iemand uit je omgeving overspannen door werk is? Een van de bekendste kenmerken van overspannenheid is dat je erg prikkelbaar bent. Wanneer iemand bijvoorbeeld iets aan je vraagt kun je daar heel heftig op reageren. Ook kun je slecht tegen drukte en lawaai en ben je vaak erg moe en laag in je energie.