De voordelen van natuurlijke vitamine c

Een dagelijkse hoeveelheid natuurlijke vitamine c is essentieel voor je lichaam, maar omdat mensen niet de juiste enzymen hebben maakt ons lichaam dit niet zelf aan. vitamine C speelt een belangrijke rol bij enorm veel functies van het menselijke lichaam. Zo versterkt vitamine C jouw cellen als antioxidant. Op deze manier verbetert vitamine C jouw immuunsysteem. Ten eerste zorgt vitamine C ervoor dat jouw lichaam meer witte bloedcellen aanmaakt en deze beschermen direct tegen infecties. Ten tweede speelt vitamine C een belangrijke rol bij het beschermen van de huid. Mensen die niet genoeg vitamine C binnenkrijgen hebben vaak gezondheidsproblemen en herstellen minder snel van ziektes en verwondingen. 

Vitamine C kan een hoge bloeddruk verlagen

Ongeveer 1 op de 3 volwassen Nederlanders zouden last hebben van een te hoge bloeddruk. Langdurig een te hoge bloeddruk hebben kan de kans op hart- en vaatziekten helaas verhogen. Gelukkig kan natuurlijke vitamine c jou hier ook bij helpen. Onderzoek toont namelijk aan dat vitamine C in het algemeen de bloeddruk bij mensen verlaagt, of je nou een te hoge bloeddruk hebt of niet. Zo helpt vitamine C bij het verminderen van overtollige vloeistoffen in je lichaam, waardoor het de druk in je bloedvaten kan verminderen. Zorg er dus voor dat je dagelijks genoeg vitamine C binnenkrijgt!